不要拋棄今天可以有的開心，
去關心明天那不存在的煩惱。
我們很常活在憂慮中，自認為做錯事，在還沒看到慘狀之前，已經生動的預想那不存在的可怕後果。講了一段話、送出LINE、寄封信等等小事，沒收到回音前，心中小劇場已經給自己扎了500針。可是我必須很老實的說，你擔心的10件事中，有9件都是你幻想出來的。
不要被自己的幻想給嚇倒，人嚇人能嚇死人，自己嚇自己，心臟會停掉。
世間本無事，庸人自擾之。每次你開始焦慮前，請你問自己：我現在很慌張對事情有幫助嗎？如果有，請你持續驚慌不要停，如果沒有，請你深呼吸，平靜的坐2分鐘。既然你無法做出任何有效行為來解決擔憂，畢竟很常事情的發展權是在別人手上，那你就面對當下吧。
如果明天要被拖出去斬了，但你今天拿到迪士尼門票，請問你是要待在原地為明天哭24小時，還是走進去樂園跟米奇自拍？你自己選吧。
活在當下，不管下一秒將看見煙火，還是海嘯。
願星光照耀你和你的青春！（文 / 星煌）
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今天星煌怎麼這麼幽默，
難道是出太陽的關係！
小編絕對是選去和唐老鴨自拍。
#生活 #放鬆 #煩惱
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